TA – FR – 62 – N’oubliez pas que vous n’êtes jamais seuls!
N’oubliez pas que vous n’êtes jamais seuls! Il peut être difficile de réduire ou d’arrêter seul. Parler à quelqu’un peut vraiment aider. De l’aide est à portée de clic! Jouer à nouveau RETOUR
TA – FR – 61 – Le saviez-vous?
Le saviez-vous? En réduisant ou en arrêtant la consommation de cannabis ou d’alcool, vous pouvez inverser certains de ses effets ou tous et aider à améliorer votre santé physique et mentale à long terme.
TA – FR – 60 – Que peut-il se passer si vous arrêtez de prendre des substances?
Que peut-il se passer si vous arrêtez de prendre des substances? Votre santé physique et mentale globale et votre bien-être peuvent s’améliorer : Meilleur sommeil Plus d’énergie pour accomplir ce que vous avez à faire De meilleures relations avec les amis et la famille Amélioration de l’humeur
TA – FR – 59 – Prévois à l’avance – Vos actions s’additionnent
Prévois à l’avance Vos actions s’additionnent. La consommation fréquente de substances peut contribuer à une détérioration de la santé physique et mentale et à une dépendance.
TA – FR – 46 – Activité 3
Activité 3 : Testez vos connaissances et créez une fiche d’information sur la réduction des risques liés à la consommation de substances. DÉMARRER RETOUR
TA – FR – 45 – Think Ahead – De l’aide au bout du fil ou à portée de texte
De l’aide au bout du fil ou à portée de texte Réduire ou arrêter la consommation de substances peut être difficile. Parler à quelqu’un peut vraiment aider. Jeunesse, J’écoute : soins confidentiels et anonymes dispensés par des personnes formées. Appelez le1-800-668-6868(numéro gratuit) Envoyez le mot PARLERau 686868 VisitezJeunesseJecoute.ca pour obtenir une aide par clavardage et accéder […]
TA – FR – 44 – Think Ahead – Ce soir, c’est la fête! Mon plan :
Ce soir, c’est la fête! Mon plan : J’apporte mes propres boissons J’ai des réponses prêtes si quelqu’un me propose de l’alcool ou de la drogue Je connais les risques liés à la combinaison de substances et comment elles peuvent affecter une personne de différentes manières J’ai ma trousse de naloxone au cas où quelqu’un aurait […]
TA – FR – 43 – Think Ahead – Ce soir, c’est la fête! Mon plan :
Ce soir, c’est la fête! Mon plan : J’ai un plan pour rentrer chez moi en toute sécurité, et mon/ma meilleur(e) ami(e) reste chez moi Je n’y vais pas seul(e), j’ai des personnes de confiance autour de moi J’ai mon chargeur de téléphone dans mon sac, donc je suis prêt(e) à appeler de l’aide si j’en […]
TA – FR – 42 – Think Ahead – Rappelez-vous
Rappelez-vous N’oubliez pas qu’il y a toujours un risque à consommer des substances. Mais maintenant que vous en connaissez quelques-uns, vous pouvez prévoir à l’avance et penser à ce que vous ferez dans les situations où on consomme des substances autour de vous. Voici une liste pour commencer.
TA – FR – 41 – Think Ahead – Stratégie de sortie : comment faire
Stratégie de sortie : comment faire Faites une liste de quelques amis ou membres de la famille en qui vous avez confiance. Créez un mot de code que vous pourrez leur envoyer par message texte si vous voulez partir. Dites-leur ce qu’ils peuvent faire lorsqu’ils reçoivent le mot de code. Par exemple, ils peuvent vous appeler […]
